Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
163 кКал |
| Белки
|
17.5 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
43.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Панировочные сухари
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
7.02 мг |
| Калий
|
140.35 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
10.53 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
87.72 мг |
| Витамин A
|
3.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
0.35 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
7.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
