Жгучая закуска "Огурчики в шубке", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.9 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 29.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Плавленый сырок |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Огурчик соленый |
| 4 | Карбонат (ветчина) |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 55.35 мг |
| Калий | 110.7 мг |
| Магний | 7.38 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.69 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 73.8 мг |
| Витамин A | 36.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 73.8 мкг |
| Витамин K | 3.69 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 7.38 мкг |
| Бета-каротин | 18.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе