Мусс из лосося, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 11.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 1 г |
| Холестерин | 67.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лосось |
| 2 | Яичный белок |
| 3 | Сливки 35% |
| 4 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 31.95 мг |
| Калий | 127.8 мг |
| Магний | 9.58 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 9.58 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 95.85 мг |
| Витамин A | 95.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.64 мкг |
| Витамин С | 0.32 мг |
| Витамин D | 1.6 мкг |
| Витамин E | 638.98 мкг |
| Витамин K | 3.19 мкг |
| Витамин PP | 3.19 мг |
| Фолеевая кислота | 6.39 мкг |
| Бета-каротин | 31.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе