Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
11.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Холестерин
|
67.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лосось
|
| 2
|
Яичный белок
|
| 3
|
Сливки 35%
|
| 4
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
31.95 мг |
| Калий
|
127.8 мг |
| Магний
|
9.58 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
9.58 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
95.85 мг |
| Витамин A
|
95.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.64 мкг |
| Витамин С
|
0.32 мг |
| Витамин D
|
1.6 мкг |
| Витамин E
|
638.98 мкг |
| Витамин K
|
3.19 мкг |
| Витамин PP
|
3.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.39 мкг |
| Бета-каротин
|
31.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
