Калорийность блюда - 378 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
378 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
17.8 г |
| Насыщенные жиры
|
9.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
47.3 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
| Холестерин
|
44 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Овсяные хлопья
|
| 4
|
Кокосовая стружка
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
| 7
|
Яйца
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Ванильный сахар
|
| 10
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
23.67 мг |
| Калий
|
71.01 мг |
| Магний
|
17.75 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
3.55 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
47.34 мг |
| Витамин A
|
23.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
118.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
