Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
14.6 г |
| Жиры
|
15.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.9 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
39.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Бальзамический уксус
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
6.62 мг |
| Калий
|
132.45 мг |
| Магний
|
6.62 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.62 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
66.23 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.32 мг |
| Витамин PP
|
2.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
