Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
37.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы соленые
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Свекла
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Консервированный горошек
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
| 10
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
45.45 мг |
| Калий
|
151.52 мг |
| Магний
|
15.15 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.79 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
45.45 мг |
| Витамин A
|
37.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
3.79 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
75.76 мкг |
| Витамин K
|
7.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.15 мкг |
| Бета-каротин
|
227.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
