Рецепт простого домашнего хлеба, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 332 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 332 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 2.6 мг |
| Калий | 6.49 мг |
| Магний | 1.3 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.65 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 3.9 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе