Куриные крылышки по-мексикански, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 15.7 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.1 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 52.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Томатная паста |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Мед |
| 7 | Соль |
| 8 | Красный острый перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 4.37 мг |
| Калий | 87.49 мг |
| Магний | 4.37 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.37 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 43.74 мг |
| Витамин A | 43.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.44 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин E | 437.45 мкг |
| Витамин PP | 2.62 мг |
| Фолеевая кислота | 4.37 мкг |
| Бета-каротин | 262.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе