Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
9.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
18.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Уксус бальзамический
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
6.21 мг |
| Калий
|
124.22 мг |
| Магний
|
4.97 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.73 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
49.69 мг |
| Витамин A
|
124.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин С
|
3.73 мг |
| Витамин E
|
248.45 мкг |
| Витамин K
|
6.21 мкг |
| Витамин PP
|
1.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.21 мкг |
| Бета-каротин
|
745.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
