Рецепт львовского сырника с манкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 18.1 г |
| Насыщенные жиры | 10.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 21.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 69 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахарный песок |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Изюм |
| 5 | Яйца |
| 6 | Манка |
| 7 | Лимон (цедра) |
| 8 | Сметана |
| 9 | Какао-порошок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 68.97 мг |
| Калий | 86.21 мг |
| Магний | 8.62 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.31 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 68.97 мг |
| Витамин A | 43.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 0.86 мг |
| Витамин D | 0.43 мкг |
| Витамин E | 43.1 мкг |
| Витамин K | 4.31 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.62 мкг |
| Бета-каротин | 43.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе