Рецепт глазированных сырков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 325 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 325 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 24.5 г |
| Насыщенные жиры | 14.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 20 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 35.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шоколад |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сгущенное молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 94.12 мг |
| Калий | 117.65 мг |
| Магний | 11.76 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 2.35 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 70.59 мг |
| Витамин A | 70.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 470.59 мкг |
| Витамин K | 1.18 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.71 мкг |
| Бета-каротин | 23.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе