Квашеные голубцы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 12 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 12 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капустные листья |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 6.51 мг |
| Калий | 52.12 мг |
| Магний | 1.95 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 3.91 мг |
| Витамин A | 325.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 3.26 мг |
| Витамин E | 65.15 мкг |
| Витамин K | 6.51 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.26 мкг |
| Бета-каротин | 195.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе