Баклажаны с капустой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 27 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 27 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Насыщенные жиры | 0 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Капуста свежая |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
| 6 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 16.1 мг |
| Калий | 120.72 мг |
| Магний | 4.02 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.2 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.07 мг |
| Витамин A | 120.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 6.04 мг |
| Витамин E | 40.24 мкг |
| Витамин K | 8.05 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 8.05 мкг |
| Бета-каротин | 724.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе