Творожно-шоколадный пирог в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 36.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 43 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Картофельный крахмал |
| 5 | Кефир |
| 6 | Мука |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Какао |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 51.55 мг |
| Калий | 85.91 мг |
| Магний | 8.59 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.58 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 68.73 мг |
| Витамин A | 42.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.91 мкг |
| Витамин K | 0.86 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.59 мкг |
| Бета-каротин | 85.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе