Салат с капустой и крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 119 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 4.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Консервированная кукуруза |
| 4 | Майонез |
| 5 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 14.39 мг |
| Калий | 57.55 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.44 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.58 мг |
| Витамин A | 14.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 4.32 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 287.77 мкг |
| Витамин K | 7.19 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 71.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе