Спагетти с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 11.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 20.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Спагетти |
| 2 | Куриные бедра |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Красный болгарский перец |
| 5 | Желтый болгарский перец |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Сыр пармезан |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 33.2 мг |
| Калий | 124.48 мг |
| Магний | 8.3 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.15 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 49.79 мг |
| Витамин A | 82.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 12.45 мг |
| Витамин E | 414.94 мкг |
| Витамин K | 8.3 мкг |
| Витамин PP | 1.66 мг |
| Фолеевая кислота | 8.3 мкг |
| Бета-каротин | 414.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе