Яблочный штрудель с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 267 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 25.1 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 22.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Сахар |
| 8 | Грецкие орехи |
| 9 | Панировочные сухари |
| 10 | Лимонный сок |
| 11 | Корица |
| 12 | Растительное масло |
| 13 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 11.06 мг |
| Калий | 110.62 мг |
| Магний | 14.75 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.47 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 29.5 мг |
| Витамин A | 36.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.47 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 73.75 мкг |
| Витамин K | 3.69 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.69 мкг |
| Бета-каротин | 22.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе