Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
315 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
21.7 г |
| Насыщенные жиры
|
9.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12 г |
| Углеводы
|
19.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
241 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Ветчина
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Хлеб белый
|
| 6
|
Сельдерей черешковый
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Лук зеленый
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Грибы соленые
|
| 11
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.2 мг |
| Кальций
|
72.29 мг |
| Калий
|
120.48 мг |
| Магний
|
12.05 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
4.82 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
96.39 мг |
| Витамин A
|
120.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
1.2 мкг |
| Витамин С
|
2.41 мг |
| Витамин D
|
1.2 мкг |
| Витамин E
|
240.96 мкг |
| Витамин K
|
12.05 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.05 мкг |
| Бета-каротин
|
240.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
