Пирог из слоеного теста с разными начинками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 292 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 21.2 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.7 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 42.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное тесто |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Бекон |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.85 мг |
| Кальций | 42.37 мг |
| Калий | 84.75 мг |
| Магний | 4.24 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.24 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 42.37 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 0.85 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 42.37 мкг |
| Витамин K | 4.24 мкг |
| Витамин PP | 0.85 мг |
| Фолеевая кислота | 8.47 мкг |
| Бета-каротин | 84.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе