Куриный суп с лапшой и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 134 кКал |
| Белки | 10.5 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 19.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 23.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Имбирь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Рисовая лапша |
| 5 | Горошек |
| 6 | Шампиньоны |
| 7 | Зелёный лук |
| 8 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 9.3 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 6.98 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 58.14 мг |
| Витамин A | 23.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин С | 2.33 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 2.33 мкг |
| Витамин PP | 3.49 мг |
| Фолеевая кислота | 11.63 мкг |
| Бета-каротин | 46.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе