Закуска с красной икрой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 12.1 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 9.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Холестерин | 241.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сливочный сыр |
| 3 | Красная икра |
| 4 | Горчица дижонская |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 72.46 мг |
| Калий | 96.62 мг |
| Магний | 9.66 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 14.49 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 144.93 мг |
| Витамин A | 144.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин E | 96.62 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 24.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе