Рогалики с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 356 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 356 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 25 г |
| Насыщенные жиры | 10.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 20.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 62.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маргарин |
| 2 | Сметана |
| 3 | Мука |
| 4 | Куриный фарш |
| 5 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.04 мг |
| Кальций | 15.63 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 5.21 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.21 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 52.08 мг |
| Витамин A | 31.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 208.33 мкг |
| Витамин PP | 1.56 мг |
| Фолеевая кислота | 10.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе