Теплый салат из куриной печени с карамелизированными яблоками и сливовым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 161 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 73.6 мг |
Как приготовить блюдо "Теплый салат из куриной печени с карамелизированными яблоками и сливовым соусом"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Коричневый сахар |
| 5 | Сливы |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Руккола |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.23 мг |
| Кальций | 12.27 мг |
| Калий | 98.16 мг |
| Магний | 6.13 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.68 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 49.08 мг |
| Витамин A | 613.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.45 мкг |
| Витамин С | 2.45 мг |
| Витамин E | 368.1 мкг |
| Витамин K | 12.27 мкг |
| Витамин PP | 1.84 мг |
| Фолеевая кислота | 12.27 мкг |
| Бета-каротин | 368.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе