Шампиньоны, маринованные с яблочным уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 188 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 19.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.3 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Яблочный уксус |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Лавровые листья |
| 8 | Смесь перцев |
| 9 | Зёрна горчицы |
| 10 | Орегано сушёный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 6.39 мг |
| Калий | 63.86 мг |
| Магний | 2.55 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 7.66 мг |
| Витамин A | 1.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.38 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.64 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.28 мкг |
| Бета-каротин | 6.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе