Калорийность блюда - 402 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
402 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
22.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.4 г |
| Углеводы
|
44.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белый хлеб
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
24.88 мг |
| Калий
|
74.63 мг |
| Магний
|
9.95 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.49 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
49.75 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1 мг |
| Витамин E
|
0.25 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
24.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
