Домашние сухарики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 402 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 402 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 22.4 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.4 г |
| Углеводы | 44.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белый хлеб |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 24.88 мг |
| Калий | 74.63 мг |
| Магний | 9.95 мг |
| Марганец | 0.25 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.49 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 49.75 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 1 мг |
| Витамин E | 0.25 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 24.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе