Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
301 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
39.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Теплая вода
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Крупная морская соль
|
| 7
|
Орегано
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
5.68 мг |
| Калий
|
22.7 мг |
| Магний
|
3.41 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.57 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
17.03 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
