Итальянский хлеб "Фокачча", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 39.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Теплая вода |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Соль |
| 6 | Крупная морская соль |
| 7 | Орегано |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 5.68 мг |
| Калий | 22.7 мг |
| Магний | 3.41 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 17.03 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе