Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
33.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
27.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маргарин
|
| 2
|
Сахарный песок
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Яблоки
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Яичный белок
|
| 8
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
9.28 мг |
| Калий
|
74.21 мг |
| Магний
|
2.78 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.86 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.55 мг |
| Витамин A
|
46.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
92.76 мкг |
| Витамин K
|
0.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.64 мкг |
| Бета-каротин
|
27.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
