Калорийность блюда - 13 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
13 кКал |
| Белки
|
0.3 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
0.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Овощной бульон
|
| 3
|
Красная луковица
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Тыквенные семечки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.07 мг |
| Кальций
|
1.66 мг |
| Калий
|
16.56 мг |
| Магний
|
1.66 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.07 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
3.31 мг |
| Витамин A
|
16.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин E
|
33.11 мкг |
| Витамин K
|
0.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.66 мкг |
| Бета-каротин
|
99.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
