Рецепт пирога с тыквой "Ромбик", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 36.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар песок |
| 4 | Яйца куриные |
| 5 | Тыква сырая |
| 6 | Мята сушеная или свежая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 10.17 мг |
| Калий | 101.69 мг |
| Магний | 6.78 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.03 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 27.12 мг |
| Витамин A | 33.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.36 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 67.8 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 6.78 мкг |
| Бета-каротин | 203.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе