Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
64.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
17.45 мг |
| Калий
|
87.26 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.49 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
34.9 мг |
| Витамин A
|
87.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
6.98 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
349.04 мкг |
| Витамин K
|
17.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.73 мкг |
| Бета-каротин
|
523.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
