Калорийность блюда - 270 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
270 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
40.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
17.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Чернослив
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Маргарин
|
| 5
|
Сахар песок
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Яйцо куриное
|
| 8
|
Разрыхлитель для теста
|
| 9
|
Какао
|
| 10
|
Кофе растворимый
|
| 11
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.42 мг |
| Калий
|
89.45 мг |
| Магний
|
8.94 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.79 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.83 мг |
| Витамин A
|
44.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.89 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
89.45 мкг |
| Витамин K
|
0.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.47 мкг |
| Бета-каротин
|
26.83 мкг |
| Кафеин
|
1.79 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
