Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
17.9 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
29.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Зубатка
|
| 2
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
9.95 мг |
| Калий
|
99.5 мг |
| Магний
|
4.98 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
4.98 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
49.75 мг |
| Витамин A
|
9.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
1 мкг |
| Витамин D
|
1 мкг |
| Витамин E
|
99.5 мкг |
| Витамин K
|
1 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
