Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
15.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриной грудки
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Острый сушёный перец
|
| 6
|
Карри
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
41.67 мг |
| Калий
|
83.33 мг |
| Магний
|
5.21 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.08 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.67 мг |
| Витамин A
|
31.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.04 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
208.33 мкг |
| Витамин K
|
1.04 мкг |
| Витамин PP
|
1.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.21 мкг |
| Бета-каротин
|
10.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
