Салат витаминный из капусты с морковью и уксусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Подсолнечное масло |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 17.45 мг |
| Калий | 87.26 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 10.47 мг |
| Витамин A | 87.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 8.73 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 8.73 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 5.24 мкг |
| Бета-каротин | 523.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе