Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
320 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
13.4 г |
| Насыщенные жиры
|
8.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
43.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
24.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Тыквенное пюре
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Куркума
|
| 8
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.39 мг |
| Калий
|
56.95 мг |
| Магний
|
5.69 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
1.14 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
34.17 мг |
| Витамин A
|
56.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.23 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
113.9 мкг |
| Витамин K
|
1.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.69 мкг |
| Бета-каротин
|
341.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
