Калорийность блюда - 71 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
71 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Лук красный
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
4.76 мг |
| Калий
|
126.98 мг |
| Магний
|
7.94 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.16 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
15.87 мг |
| Витамин A
|
79.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
23.81 мг |
| Витамин E
|
317.46 мкг |
| Витамин K
|
7.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.94 мкг |
| Бета-каротин
|
476.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
