Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
43.2 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Сахарный песок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Мука ржаная
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
5.4 мг |
| Калий
|
54 мг |
| Магний
|
10.8 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.4 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
0.54 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
