Ржаной хлеб с луком в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 3.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 43.2 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Сахарный песок |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Мука ржаная |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 5.4 мг |
| Калий | 54 мг |
| Магний | 10.8 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.08 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 32.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе