Фасоль, тушёная с колбасками в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 238 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 30.3 г |
| Клетчатка | 6.1 г |
| Холестерин | 7.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фасоль |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Томатная паста |
| 5 | Копчёные колбаски |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.21 мг |
| Кальций | 24.24 мг |
| Калий | 181.82 мг |
| Магний | 12.12 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 60.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.42 мг |
| Витамин E | 121.21 мкг |
| Витамин K | 6.06 мкг |
| Витамин PP | 1.21 мг |
| Фолеевая кислота | 12.12 мкг |
| Бета-каротин | 363.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе