Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Тыква
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
86.54 мг |
| Калий
|
132.31 мг |
| Магний
|
18.59 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
20.26 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
144.74 мг |
| Витамин A
|
83.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.56 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
0.29 мкг |
| Витамин K
|
0.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Бета-каротин
|
397.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
