Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
175 кКал |
| Белки
|
18.8 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
58.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
120.55 мг |
| Калий
|
378.08 мг |
| Магний
|
27.4 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
23.97 мкг |
| Цинк
|
1.92 мг |
| Фосфор
|
236.3 мг |
| Витамин A
|
42.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.49 мг |
| Витамин B-12
|
0.67 мкг |
| Витамин С
|
4.38 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
410.96 мкг |
| Витамин K
|
0.68 мкг |
| Витамин PP
|
5.07 мг |
| Бета-каротин
|
15.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
