Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
200.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печень
|
| 2
|
Тыква
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
5.35 мг |
| Кальций
|
22.09 мг |
| Калий
|
255.81 мг |
| Магний
|
20.93 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.31 мг |
| Селен
|
32.56 мкг |
| Цинк
|
1.74 мг |
| Фосфор
|
220.93 мг |
| Витамин A
|
1918.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.57 мг |
| Витамин B-12
|
9.65 мкг |
| Витамин С
|
7.56 мг |
| Витамин D
|
0.01 мкг |
| Витамин E
|
1372.09 мкг |
| Витамин K
|
2.33 мкг |
| Витамин PP
|
6.16 мг |
| Бета-каротин
|
813.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
