Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
36 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Петрушка
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
5.46 мг |
| Калий
|
121.24 мг |
| Магний
|
7.86 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.22 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
29.03 мг |
| Витамин A
|
27.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
2.05 мг |
| Витамин D
|
0.01 мкг |
| Витамин E
|
0.27 мкг |
| Витамин K
|
6.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.85 мг |
| Бета-каротин
|
300.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
