Калорийность блюда - 22 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
22 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
0.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
4.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица на кости
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Кабачок
|
| 4
|
Тыква
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
8.67 мг |
| Калий
|
153.33 мг |
| Магний
|
7.5 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.73 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
36.67 мг |
| Витамин A
|
86.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
2.17 мг |
| Витамин D
|
0.01 мкг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин K
|
1.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Бета-каротин
|
733.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
