Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
0.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
15.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
34.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог 0%
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
84.91 мг |
| Калий
|
56.6 мг |
| Магний
|
7.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.89 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
47.17 мг |
| Витамин A
|
56.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
