Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
97 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
12 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
40 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
43.33 мг |
| Калий
|
80 мг |
| Магний
|
8 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
40 мг |
| Витамин A
|
100 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.33 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
33.33 мкг |
| Витамин K
|
1 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
8 мкг |
| Бета-каротин
|
1100 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
