Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
55 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
9.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Гречка сухая
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Мясной фарш
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
14.63 мг |
| Калий
|
97.56 мг |
| Магний
|
6.1 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.22 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
24.39 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.44 мг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
