Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Сливки жирностью 10-20%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
24.19 мг |
| Калий
|
112.9 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
48.39 мг |
| Витамин A
|
32.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
1.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.61 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
