Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
10.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
10.71 мг |
| Калий
|
128.57 мг |
| Магний
|
8.57 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.79 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
21.43 мг |
| Витамин A
|
57.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.14 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
1.43 мкг |
| Витамин PP
|
1.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
| Бета-каротин
|
85.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
