Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
116 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
43.6 мг |
| Калий
|
145.35 мг |
| Магний
|
11.63 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
58.14 мг |
| Витамин A
|
87.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
3.88 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
0.29 мкг |
| Витамин K
|
4.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.53 мкг |
| Бета-каротин
|
116.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
