Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
7.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
24.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
48.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Творог
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
24.1 мг |
| Калий
|
60.24 мг |
| Магний
|
6.02 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.2 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
18.07 мг |
| Витамин A
|
60.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
